“Cuidar de Quem Cuida” reúne práticas de saúde, arte e acolhimento para profissionais da Educação

O bem-estar dos profissionais da Educação também merece espaço na rotina de quem trabalha diariamente com o ensino e o cuidado. Foi a partir dessa perspectiva que profissionais da rede municipal de ensino de Campos participaram, na sexta-feira (9), da formação “Cuidar de Quem Cuida: Uma experiência de autocuidado, saúde mental e cuidado com o outro”. Promovida pela Secretaria Municipal de Educação, Ciência e Tecnologia (Seduct), por meio da Escola de Formação dos Educadores Municipais (EFEM), a atividade aconteceu no Palácio da Cultura e reuniu experiências de acolhimento, informação sobre saúde e práticas voltadas ao bem-estar.

A programação foi organizada nos turnos da manhã e da tarde, com atividades destinadas a professores, servidores e cuidadores. A proposta foi reservar um espaço para que esses profissionais pudessem reconhecer as próprias necessidades, refletir sobre os desafios emocionais do cotidiano e compreender a importância de cuidar da saúde física e mental, inclusive nas relações estabelecidas no ambiente de trabalho.

Entre as atividades, a psicóloga Ana Luiza Nascimento conduziu a dinâmica “Quem cuida de quem cuida?”, que estimulou a interação e a troca de experiências entre os participantes. A programação também incluiu exercícios de consciência corporal e respiração, práticas de yoga e uma palestra sobre vida saudável e fatores de risco para hipertensão e diabetes, realizada em parceria com a Faculdade de Medicina de Campos.

A gerente da EFEM, Talita Ernesto, destacou a importância de oferecer aos trabalhadores da Educação oportunidades de acolhimento e reflexão sobre o autocuidado. “A formação Cuidar de Quem Cuida, realizada pela EFEM, é fundamental porque nos lembra de algo essencial: o professor precisa ser lembrado, valorizado e cuidado sempre. Meu recadinho para cada professor é: não se esqueça de cuidar de você! Reserve diariamente alguns minutos, mesmo que sejam 10 ou 20, para ouvir uma boa música, alongar-se, praticar uma atividade física ou fazer uma refeição no horário adequado. Não abra mão desses cuidados tão importantes”, declarou.

Para Mariana Nunes, assistente especial de serviços temporários e terceirizados da Seduct, a experiência se destacou pela maneira como combinou informação e acolhimento. “Além da gente ter esclarecimento sobre saúde, sobre o nosso corpo, a gente também teve uma dinâmica muito legal com cada um que estava lá e juntamente com a psicóloga, uma dinâmica extremamente especial”, relatou.

Mariana também ressaltou a importância das relações construídas durante o encontro e da atenção aos sentimentos de quem compartilha o cotidiano profissional. “A gente trocava ideia, trocava abraço, trocava sentimento, então cada um olhava um para o outro com um olhar de carinho, de cuidado”, contou. Para ela, a experiência reforçou a necessidade de reconhecer que os trabalhadores também precisam de atenção à saúde e às próprias emoções. “A gente não é uma máquina, a gente precisa ser cuidado”, afirmou.

Além das orientações sobre saúde, a formação contou com atividades de arte, conduzidas por Mariana Soares pela manhã e por Danuza Rangel e pela equipe do Polo Arte e Cultura na Escola à tarde, além de práticas de yoga com Ana Cristina Feydit Martins. A programação também abordou a importância do sono, da atividade física, das pausas e do estabelecimento de limites.

Por Jorge Rocha / Fotos: Divulgação